Irndorf

Vortrag „Essen Sie ihre Gelenke stark“ mit Elke Beiter

Montag, 05.10.2026, 19.00 Uhr, Pfarr- und Jugendheim

Gelenkbeschwerden oder Muskelprobleme plagen irgendwann einmal jeden. In diesem kurzweiligen Vortrag gibt Elke Beiter, Gesundheits- und Präventionsberaterin, anschaulich Einblicke in das Wunderwerk Bewegungsapparat. Sie erklärt, wie die richtige Ernährung eine große Chance zur Selbsthilfe bietet, und wie die Knochen dadurch gestärkt, Gelenke geölt, Entzündungen bekämpft und auch Muskelverspannungen damit entgegengewirkt werden kann. Der unterhaltsame Vortrag ist gespickt mit vielen Tipps und auch Rezepten, die sofort umsetzbar sind.

Es ist keine Anmeldung erforderlich.

Freiwilliger Beitrag

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Mühlheim-Stetten

„Geführte Traumreise erleben“ mit Yvonne Zagermann

Mittwoch, 14.10.2026, 19.00 Uhr, Bürgerhaus, Bachstr. 8, Stetten

Eine geführte Traumreise ist eine meditative Entspannungserfahrung, die uns in das Reich unserer eigenen Imagination führt, wo das Fantastische greifbar und der Traum lebendig wird. Yvonne Zagermann führt die Teilnehmer durch ihre Stimme in Welten und durch Erlebnisse, um sich selbst neu zu entdecken, über den eigenen Schatten zu springen, Kreativität zu fördern, Stress abzubauen und innere Ruhe zu kultivieren.

Bitte Yogamatte, Decke u. Kissen mitbringen und auf bequeme Kleidung achten.

Anmeldung bei Brigitte Schulz, schulzbrigitte@gmx.de, Tel. 07461/7705757

Beitrag: 8,00 €